Організм людини більш ніж на половину складається з води. У сучасному світі ми споживаємо не лише просту воду, а також чай, каву, соки, молоко і газовані напої.
Продукти з цільного зерна, зокрема мюслі, каші і цільнозерновий хліб, дієтологи зазвичай рекомендують як корисну складову дієтичного харчування.
Малину можна сміливо сушити і заготовляти на тривалий час - вона не втрачає своїх властивостей.
Протягом квітня-червня 2013 року в Україні зафіксовано 14 спалахів гострих кишкових інфекцій, внаслідок яких постраждала 221 людина, з них — 101 дитина.
На даний момент у двох областях Росії, що межують з Україною, спостерігається спалах ентеровірусної інфекції, одним із симптомів якої є серозний менінгіт.
Всупереч укоріненій думці про те, що основне джерело енергії для нашого організму - це їжа, переважно вуглеводи, вчені давно довели, що вода також здатна виробляти енергію.
Вдалий сніданок заряджає енергією на весь день. Тож важливо вранці їсти корисні й ситні продукти.
Каші - основа нашого раціону. Це недорога, але смачна і корисна їжа.
Паралельно з дієтою, що зменшує кількість жиру на животі, рекомендується знизити вміст солі в раціоні.
При розумних навантаженнях молочна кислота без проблем виводиться з організму через піт і сечу. Однак якщо тренування надмірно інтенсивні, кислота не встигає залишати тіло і подразнює нервові закінчення.
волог.: тиск: вітер: | волог.: тиск: вітер: |