Читання книг захистить від недоумства в старості

Зарядка для розуму на зразок читання і писання позитивно впливає на стан пам'яті в літньому віці, запевняють вчені з США. У дослідженні брали участь 294 людини, які щорічно відповідали на питання тестів, що дозволяють оцінити стан пам'яті та розумові здібності. Тестування проводилося приблизно за 6 років до смерті кожного з учасників, середній вік яких склав 89 років.

Добровольці також відповіли на запитання про те, в які періоди свого життя вони активно читали книги, писали і брали участь в інших корисних для розуму заняттях. Посмертно мозок всіх учасників піддавався аутопсії на предмет виявлення фізичних ознак деменції.

Як з'ясувалося, у людей, які багато писали і читали в дитинстві, у зрілому чи похилому віці, зниження розумової активності було на 15% менше, ніж у тих, хто не схильний був приділяти час подібним заняттям. Крім того, в учасників, які активно читали і писали в пізні роки життя, згасання ментальних здібностей сповільнилося на 32% порівняно з тими, хто займався цим менше.

У той же час в тих, хто вкрай рідко читав і писав на старості років, зниження розумових функцій відбувалось на 48% швидше, ніж у "середнячків". Раніше вчені з'ясували, що активна інтелектуальна діяльність допомагає зберегти білу речовину мозку щільною та здоровою. Вчені дійшли до висновку, що анізотропність (вибіркова проникність - ред.) білої речовини мозку набагато вища у людей, залучених до інтелектуальної активністі.