Козловський розповів, як накачав кубики на животі
Після надмірної уваги до кубиків на животі Віталіка, він вирішив розповісти про свій непростий до них шлях крізь дієту та фізичні навантаження.
Співак Віталій Козловський останнім часом невтомно хизується своїм торсом, який він ретельно качає у спортзалі. Крім того, що виконавець регулярно показує тіло в Instagram, він ще й оголився у своєму останньому відео, задля якого, власне, і пітнів у тренажерці.
Після надмірної уваги до кубиків на животі Віталіка, він вирішив розповісти про свій непростий до них шлях крізь дієту та фізичні навантаження, передає «Таблоїд».
«Останнім часом мене часто запитують — як я досяг такого результату зі своїм тілом? Деякі кажуть, що це фотошоп, хтось засуджує, мовляв на анаболиках сиджу, виправдовуючи, мабуть, свою лінь, обжерливість і великий живіт))) А я розповім вам істину!» — написав співак у Facebook.
«…Почну з того, що я завжди вважав: щоб був рельєфний прес на животі — треба мати правильні гени (а у мене тато з пузом, і тому в моєму випадку це неможливо). Дивлячись на качків в залі, думав, що тільки хімією можна досягти результату — і вже тільки тоді з'являються кубики», — зазначив Віталік.
Але від так званої хімії Козловського відлякували чутки про те, що вона спричиняє імпотенцію.
«А так як я хочу мати дітей і секс люблю, такий варіант мені не підходить», — зауважив він.
Торік, лікуючи спину, Віталік почав займатися пластикою за методикою Мухтара Гусенгаджієва.
«Щоб стати еластичнішим, необхідно правильно харчуватися, висипатися тощо. Уже тоді почав обмежувати себе в борошняному і жирному. Пізніше я зовсім відмовився від алкоголю. Так! Я не п'ю навіть улюблене вино і шампанське!!! Взагалі не п'ю. Ні грама», — похвалився виконавець.
Крім того, Козловський став системно тренуватися 5-6 разів на тиждень.
«Потім я зовсім відмовився від хлібобулочної продукції. М'ясо? Тільки телятину або курячу/ індичу грудку — і те, варену або парову. Менше солі. Майже перестав їсти цукор і солодке. Перечитав купу різної літератури з інструкціями на тему як правильно сидіти на дієті/сушитися», — поділився Віталік.
Ввечері співак взагалі не їв, мовляв, на ранок результат був краще.
«Звичайно ж, іноді зривався, особливо в поїздках на концерти — замовляючи собі величезну піцу і з'їдаючи жадібно її цілком, я терзав себе за це. Але, як виявилося, іноді таке робити не те, що можна, а потрібно! Припустимо, хоча б раз-два на тиждень», — зауважив він.
«З часом я звик до того, що обмежую себе в поїданні всього і в будь-який час. Тепер мене абсолютно не спокушають ні хліб з маслом і ковбасою, ні жирна свинина на кістці... Щоб проводити над собою такі експерименти, мені просто знадобилася мотивація — підготувати своє тіло до фотосесії і кліпу, та й просто цікаво було, чи зможу я!» — зізнався Віталік.
