Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї стрункої фігури

У недавньому інтерв'ю виданню Your Fitness Дженніфер Лопес розповіла про свій винахід, котрий дозволяє 47-річній співачці зберігати фігуру, якій цілком можуть позаздрити 20-річні дівчата. Як виявилося, Лопес контролює свій апетит і підтримує м'язи в формі за допомогою спеціального протеїнового коктейлю, розробленого відповідно до її побажань, повідомляє 7days.

Перш за все, Дженніфер поділилася своїм режимом харчування, що забезпечує їй витончену фігуру: «Щоранку я неодмінно починаю з протеїнового коктейлю моєї улюбленої фірми. Другу порцію випиваю за ланчем — за бажанням. Але головна хитрість — це вечеря. Оскільки, як добре знають усі дівчата, які дотримуються дієти, саме під вечір прокидається «вовчий апетит», за вечерею я неодмінно випиваю ще один стакан протеїнового коктейлю, і це допомагає мені надовго позбутися почуття голоду. До того ж, такий коктейль — відмінне харчування для м’язів».

Але «режим тонкої талії» Лопес, звичайно ж, не обмежується тільки дієтичними хитрощами. Оскільки Дженніфер веде активну концертну діяльність, а під час виступів їй доводиться багато і дуже енергійно рухатися, Лопес щодня тренується в залі. Але, як підкреслила співачка, тут головне — «не переборщити». «Після кожного тренування я обов'язково дозволяю собі відпочити, щоб відновити сили. І, зрозуміло, стежу за тим, щоб спати не менш як 8 годин на день!» — пояснила Дженніфер.

Останнім часом Лопес особливо уважно стежить за тим, щоб не перевтомлюватися. Адже в цей час вона відпрацьовує свій концертний ангажемент у Лас-Вегасі, в залі при Casino Axis, що передбачає цілих 40 шоу співачки. До речі, виступи Дженніфер проходять надзвичайно успішно. Днями стало відомо, що Лопес вже побила рекорд Брітні Спірс, яка також виступає в Вегасі. Тільки за один вечір на виступ Дженніфер було продано квитків на 1 мільйон доларів!