М’ятний чай допоможе розслабитися і забути про проблеми
Один із найбільш ароматних і заспокійливих напоїв — це м’ятний чай. Його заварювали ще наші бабусі, і ця традиція переходить із покоління в покоління. Смак чаю з м’ятою незвичайний і чудово освіжає, а його аромат дарує почуття спокою та гармонії. Але це ще не всі корисні властивості цього чудо-напою.
М’ятний чай нормалізує обмін речовин і допомагає скинути зайві кіло. Він надовго втамовує спрагу і надає сил рухатися далі. Більше того, одна чашка чаю з листочками м’яти поверне вам рівновагу та зніме нервову напругу. Якщо ви часто переживаєте стрес на роботі чи навчанні, то чай із м’ятою стане вашим рятівником № 1.
Чи знали ви, що м’ятний чай корисний жінкам, а от для чоловіків — шкідливий. Виявляється, цей напій зумовлює зниження «чоловічого» гормону тестостерону, що згубно впливає на здоров’я чоловіків і потенцію. Але для жінок усе навпаки — якщо тестостерону стане менше, то припиниться ріст волосся в небажаних місцях. Тож якщо ви страждаєте від надмірної волосистості, то вам потрібно пити м’ятний чай.
Ще жінкам лікарі радять чай із м’ятою, якщо вони відчувають біль під час менструального циклу або неприємні симптоми наближення клімаксу. Також дівчатам із порушеним циклом м’ятний чай допоможе відновити гормональний фон і налагодити графік менструацій.
Медики не рекомендують пити чай із додаванням м’яти в період вагітності. На їхню думку, може порушитися процес формування і росту плода в утробі матері. Під час годування грудьми радять у невеликій кількості пити м’ятний чай: молода мама буде спокійнішою, а немовля не вередуватиме.
Ви можете не просто додавати м’яту в чорний, білий або зелений чаї, а заварювати її окремо як м’ятний настій. М’ятний чай краще не солодити — почекайте, коли він трохи охолоне і покладіть у нього ложечку меду. Так у ваш організм потрапить ще один корисний продукт.
Під час простудних захворювань м’ятний чай зніме температуру і благотворно вплине на запалене горло, заспокоюючи його. Ефективно знімає головний біль і мігрень. Тож, аби не мучитися день у день, почніть пити чай із м’яти.
Як бачите, м’ятний чай має купу переваг і приносить користь організму, тому додайте його в свій раціон і пийте, коли вам стає погано або нерви на межі.