Денний сон допомагає дітям краще засвоювати інформацію

Денний сон потрібен не тільки немовлятам, але й молодшим школярам. Такий післяобідній відпочинок допомагає їм краще запам'ятовувати інформацію, що сприяє процесу навчання, пише «Лікар.Інфо».

У дослідженні, проведеному співробітниками Массачусетського університету, брали участь 40 дітей молодшого шкільного віку. Малюки здавали тести на розв’язання візуально-просторових завдань. Виявилося, що лише 1 година денного сну допомагає школярам засвоювати на 10% більше інформації, в порівнянні з дітьми, які не спали вдень.

Спостереження за активністю мозку показало, що під час денного сну активізуються зони мозку, що відповідають за навчання та інтегрування нової інформації.