Солодощі та фастфуд викликають депресію

Фінські дієтологи встановили, що однією з причин виникнення депресії може стати неправильне харчування і регулярне споживання фастфуду. 

Науковці з Університету східної Фінляндії впродовж двох років спостерігали за психологічним станом 2 тисяч добровольців. А також за змінами у їхній дієті, передає ТСН.

Вчені встановили, що учасники експерименту, які часто споживали фастфуд та напої з високим вмістом цукру, більш схильні до виникнення депресії. За словами вчених, попри високу калорійність, гамбургери, сосиски і тістечка не приносять організму необхідної кількості поживних речовин.

В той час, як люди, котрі харчувалися здебільшого стравами з овочів, фруктів, вареного м'яса і печінки впродовж експерименту, почувалися добре.

«Дослідження показало, що правильна дієта не лише лікує від депресії, а й запобігає їй. Організм отримує всі необхідні речовини, щоб справлятися із стресами та іншими негативними чинниками», — запевнив дієтолог Ану Руусунен.