Жувальна гумка допомагає схуднути

Вживання жувальної гумки без цукру допомагає скинути зайву вагу.

До такого висновку прийшла співробітниця Університету Род-Айленда професор Кетлін Мелансон.

У дослідженні взяли участь 35 чоловіків і жінок, яким було запропоновано двічі відвідати лабораторію вранці натщесерце. Під час одного з візитів випробувані жували жуйку протягом 20 хвилин перед сніданком, а потім ще два рази протягом трьох годин перед обідом.

Співробітники лабораторії вимірювали інтенсивність процесів метаболізму й рівень глюкози в крові учасників дослідження до й після сніданку, а також перед ланчем і після нього. Крім того, піддослідних просили дати оцінку деяким суб'єктивним параметрам, таким як почуття голоду й запас сил.

У результаті дослідження було встановлено, що учасники експерименту, що жували жуйку, під час обіду споживали на 67 калорій менше й не компенсували цей недолік протягом дня. При вживанні жувальної гумки учасники дослідження витрачали на п'ять відсотків більше енергії. Чоловіки відзначали значне зниження почуття голоду й приплив сил після жування.

На думку Кетлін Мелансон, жуйка може служити доповненням до програм боротьби із зайвою вагою. Для участі в наступному етапі дослідження Мелансон планує запросити людей, яким необхідно скинути вагу.