ВООЗ радить українцям щодня їсти півкілограма овочів і фруктів

У ВООЗ порадили українцям щодня вживати принаймні 500 грамів різних фруктів та овочів, за винятком картоплі. Про це повідомила під час прес-конференції керівник Представництва Всесвітньої Організації Охорони здоров’я в Україні Доріт Ніцан, передає УНН.

За даними ВООЗ, 86% усіх смертей спричинені серцево-судинними хворобами, цукровим діабетом, злоякісними утвореннями, які об’єднуються в єдину групу неінфекційних захворювань. Дані захворювання можна попередити, якщо споживати 500 г різних овочів та фруктів щодня.

«Шлях до здоров’я вимагає від нас певних зусиль або змін: фрукти та овочі є важливою складовою здорового харчування. Якщо вживати щодня у достатній кількості принаймні 500 г різних фруктів і овочів, за винятком картоплі, ми могли б запобігти виникненню однієї третини серцевих захворювань та 10% деяких видів раку», — наголосила Ніцан.