Сидяче положення і фізичні навантаження провокують варикоз

Варикозна хвороба або варикозне розширення вен — проблема, яку пацієнти спочатку сприймають як естетичну. Та й починається вона зазвичай із косметичного дефекту — так званої венозної сіточки, коли на ногах з’являються ледь помітні «візерунки» підшкірних вен чи судинні «зірочки». І мало хто пов'язує цю хворобу з такими буденними неприємностями, як набряки ніг наприкінці дня, відчуття важкості в литках і швидка стомлюваність ніг, біль після тривалого ходіння чи стояння, нічні судоми нижніх кінцівок. І даремно. Такі симптоми свідчать про те, що настав час звернутися до фахівця, який займається лікуванням хронічної венозної недостатності. Микола Герук, судинний хірург Волинської обласної клінічної лікарні, стверджує: чим раніше почнемо лікування, тим менше матимемо тяжких ускладнень і більше шансів на одужання. — Що провокує розвиток даної недуги? — У більшості випадків — це спадкова схильність, яка зумовлена поломкою генетичного коду і проявляється слабкістю сполучної тканини, яка укріплює стінки вен. Крім того, будь-які гормональні порушення теж можуть провокувати розвиток хвороби. Причому жінки ризикують більше, ніж чоловіки, особливо ті, які не обходяться без взуття на шпильках і щільно облягаючого одягу. Велике значення відіграють і фізичні навантаження, гіподинамія, сидяче і стояче положення. Венозні клапани можуть зазнати руйнації внаслідок побутових чи спортивних травм або внаслідок закупорювання тромбом венозних судин. Ризикують отримати варикозне розширення вен і майбутні мами. — Але ж варикозна хвороба певний час не доставляє людині особливих незручностей. То чи варто бити на сполох? — Поява відчуття важкості і втоми в ногах, невеликих розширених вен на гомілці (судинних «зірочок» і «сіточок») — це перший сигнал про неблагополуччя. Коли з'являються вузлики на венах, набряки, шкіра темніє і стає «лаковою», забої і порізи на ногах довго не загоюються — це вже другий, тривожніший сигнал: організм вичерпав можливості справитися з хворобою самостійно і терміново потрібна допомога фахівця. На цьому етапі потрібно зробити кольорове дуплексне сканування — ультразвукову діагностику для того, щоб виключити недостатність функції клапанів вен. Небезпечна варикозна хвороба і своїми ускладненнями. Трофічні виразки виникають через поганий відтік крові, і щонайменша травма провокує їх розповзання по всій гомілці. І це ще не вся біда. У розширених венах часто утворюються тромби, які у разі їх відриву від стінки судини з потоком крові потрапляють у легеневу артерію. Виникає так звана тромбемболія легеневої артерії. Це вже загроза не тільки здоров’ю, а й життю. От чому з варикозом необхідно боротися на будь-якій стадії.  — Рекламовані чудодійні гелі-креми можуть зцілити від варикозної хвороби? — Немає такого препарату, який би вилікував від варикозу. Гелі та креми закупорюють сальні і потові залози, шкіра перестає дихати, починає атрофуватися і набуває властивості сигаретного паперу. Мазі рекомендуються тільки після операцій і при наявності запальних процесів (тромбофлебітів, наприклад), та й то не більше 10 днів. Є таблетки, які нібито лікують венозну недостатність. Вони покращують мікроциркуляцію, підвищують тонус венозної стінки, але не виліковують! Тому не варто спокушатися на обіцянки виробників: це захворювання занадто складне і потребує комплексного лікування, призначеного фахівцем. — Оперативне втручання — єдиний вихід подолати хворобу? — Якщо варикоз тільки-но почав розвиватися, можна зробити склеротерапію — введення спеціальної речовини для склеювання стінок судин і заростання їх просвіту. Коли ж на венах утворилися вузлики більше 3 мм, набрякають ноги, кров застоюється, серце працює з більшим навантаженням, можливий розвиток інфекції бешихи (по-народному рожі), яка часто призводить до трофічних виразок. Щоб ліквідувати застій крові, попередити розвиток тромбів, зменшити навантаження на серце, потрібна операція. Та це — не панацея від серйозної недуги, бо не ліквідовується основна причина захворювання. Трапляються й рецидиви. Статистика свідчить, що рецидиви розвиваються у 30% пацієнтів, які зробили операцію в судинній хірургії. 70% пацієнтів із рецидивами варикозної хвороби після операцій, здійснених не у спеціалізованих закладах.  — Як же зупинити розвиток варикозного розширення вен? — Спершу слід позбутися звички класти ногу на ногу, адже під час такого сидіння ми механічно перетискаємо кровоносні судини, провокуючи застій крові в ногах. Крім того, людям зі схильністю до цього захворювання треба стежити за тим, щоб одяг і взуття не сковували рухів. Тому тісні брюки, туфлі на шпильці або дуже вузькі черевики для них табу (висота каблука не повинна перевищувати 5 см). Хороша профілактика варикозного розширення вен — плавання. Привчайте себе та дітей до водних процедур: вони чудово тонізують судинну систему, укріплюючи стінки вен. А от контрастні ванни і сауни не рекомендуються. Щоденно відпочивайте лежачи 15-20 хвилин, поклавши ноги на подушку, валик. У такому положенні дивіться телевізор, читайте. Важливо також скоригувати свій харчовий раціон. Намагайтеся вживати якомога більше продуктів, багатих вітамінами Е, Р і С, які укріплюють стінки судин (шпинат, апельсин, виноград, морква і чорниця). Оголосіть війну шкідливим звичкам: сигарети й алкоголь розширюють кровоносні судини, через це кров уповільнює свій рух і застоюється. Стежте за водним балансом: при нестачі рідини кров згущується, і це посилює венозний застій. От чому так важливо випивати не менше склянки води протягом години, особливо в спеку.