Зелений чай краще пити з цукром

Зелений чай стає кориснішим, якщо покласти в нього трохи цукру, з'ясували дослідники. Завдяки цукру організм краще засвоює антиоксиданти катехіни, що містяться в чаї, які захищають від серцево-судинних захворювань, діабету, раку.

В ході останніх досліджень експерти з'ясували, що в комплексі із зеленим чаєм цукор стає вельми корисним. Підраховано, що цукор в чаї в три рази підвищує інтенсивність всмоктування катехінів.

Дієтологи рекомендують також додавати в зелений чай лимон або фрукти, щоб ще більше підвищити його корисні властивості.