Томатний сік допоможе м’язам відновитись після фізичних вправ

Томатний сік допоможе краще відновитися організмові після фізичних вправ, аніж енергетичний напій. Про це йдеться у новому дослідженні, проведеному у Головній державній хімічній лабораторії Греції.

На думку експертів, помідори мають життєво важливі хімічні речовини, які допоможуть напруженим та розтягнутим м'язам відновити нормальний кровообіг. Протягом двох місяців грецькі дослідники вивчали роботу організму 15 спортсменів, спостерігаючи за станом організму до, під час та після фізичних вправ.

Дев'ятеро спортсменів пили томатний сік після тренування, а шестеро вживали свій звичайний енергетичний напій. Виявилося, що м'язи і рівень глюкози тих, хто вживав томатний сік, відновлювалися швидше.

Крім того, шкідливий рівень ферментів і білків, що призводять до пошкодження м'язів і головного мозку, знижується швидше у тих спортсменів, які пили томатний сік після фізичних справ.

Відомим є факт, що помідори містять антиоксиданти, які протистоять раку, хворобам серця та іншим недугам.