Шкідливі звички скорочують життя на 14 років

5 травня 2009, 10:23

Джерело: utro.ua

Фізичні вправи, відмова від алкоголю і цигарок, вживання достатньої кількості овочів і фруктів - всі ці чинники можуть продовжити життя на 14 років, встановили вчені. Представники Кембріджського університету і медичної ради англійського графства Норфолк проводили дослідження з 1993 року по 2006. У ньому взяли участь 20 000 чоловік з різних соціальних шарів суспільства у віці від 45 до 79 років. Виявилось, що тривалість життя тих, хто не дотримує 4 вищезгаданих правил, на 25% нижча, ніж в тих, хто їх дотримує. Керівник проекту професор Кей-Ті Кхо пояснив: "Відомо, що кожен окремий чинник (наприклад, відмова від куріння або фізичні вправи) продовжує життя. Проте їх спільна дія до цих пір ніколи не вивчалася. Причому вага людини або її соціальне походження при цьому абсолютно неважливі. Це означає, що велика частина населення може істотно поліпшити свій стан, трохи змінивши спосіб життя".