Лютий — місяць, у який найскладніше виспатись

Лютий став найгіршим місяцем для того, щоб виспатися, за версією вчених у Великобританії. Як повідомляє The Daily Mail, дослідження науковців моторики сну показали, що саме впродовж лютого більшість людей частіше прокидається серед ночі і не спить близько 10 хвилин. Крім того, аби прокинутися вранці, у лютому потрібно на 10 хвилин довше.

Такого висновку дійшли вчені центу Sleepio, які проводили спостереження за сном 21 тисячі добровольців впродовж року через Інтернет. Згідно з дослідженнями, у лютому потрібно витратити майже годину, щоб заснути, і більше години – щоб прокинутися і стати бадьорим.

"Наші результати показують, що багато людей мають труднощі зі сном у лютому, коли дні темніші і коротші. Це нормально для цієї пори року. Весною, коли буде більше світла, проблеми зі сном теж зникнуть", - переконує професор Колін Еспі.