Йогу визнали ліками від психічних розладів

Відомо, що йога є ефективним способом зняти емоційне навантаження. Нове дослідження, проведене співробітниками Університету Дьюка, продемонструвало, що йога може стати методикою лікування психічних розладів, у тому числі, депресії, шизофренії та синдрому дефіциту уваги.

Учені проаналізували результати 100 досліджень на тему впливу занять йогою на психічне здоров'я. Виявлено, що східні практики полегшують стан пацієнтів навіть у тих випадках, коли інші методи лікування не працюють.

Автори дослідження з'ясували, що такий ефект досягається завдяки тому, що йога позитивно впливає на передачу нервових імпульсів у головному мозку, знижує запалення і стрес від окислювання клітин.