Сон очищає мозок

Відчуття тяжкості в голові і затуманення свідомості у людини, що не виспалася, виникає невипадково.

Досліди на мушках-дрозофілах, які провела група дослідників з університету Вісконсіна-Медісона (University of Wisconsin-Madison), показали: сон допомагає мозку позбутися всього зайвого, в буквальному розумінні зчищаючи з нейронних сполук непотрібні білки.

Учені виявили, що рівень протеїнів, які допомагають передавати інформацію через синапси (місця з’єднання між двома нейронами), під час сну зменшується приблизно на 30—40%. Таким чином мозок ніби позбавляється непотрібної інформації, щоб мати можливість наступного дня «записати» нову.

При дослідженні мозку комах виявилося, що у тих із них, що тривалий час залишалися без сну, в основних відділах мозку було виявлено білок BRP і ще чотири компоненти, які накопичуються протягом дня.

Частина учених сходиться на думці, що таке нашарування (посилення/зміцнення зв’язків протягом дня) гальмує роботу мозку, примушуючи його витрачати більше енергії на обробку інформації. Адже що більші синапси, то більше їм потрібно місця і поживних речовин.