Ранкова фізкультура допоможе дітям краще вчитись

Фізичні вправи, які дитина виконує перед навчальним днем, позитивно позначаються на її успішності, стверджують данські дослідники.

В експерименті взяли участь 20 тис. учнів віком від 5 до 19 років. Враховувалися наступні дані: чи робить дитина вранці зарядку, спосіб, за допомогою якого учень добирається на заняття (пішки, на велосипеді або іншим транспортом), здатність концентруватися під час занять.

Вивчивши дані, експерти прийшли до висновку, що фізичні навантаження перед початком занять (ранкова зарядка або поїздка в школу на велосипеді) допомагають дітям краще концентруватися на навчанні.

До того ж кілька хвилин зарядки допоможуть боротися з діабетом другого типу.