Редиска та картопля гальмують процес старіння шкіри

30 квітня 2009, 16:58

Джерело: ukr.net

Для того, щоб поліпшити свій зовнішній вигляд, не достатньо використовувати креми й лосьйони. Важливо ввести в раціон продукти, які сповільнюють процес старіння шкіри, збагачують її поживними речовинами, покращують зовнішній вигляд. Продуктом, який захищає від зморшок, вважається какао, багате міддю й теоброміном. Огірки, редиска або картопля — це прекрасні поглиначі кислот, що гальмують раннє старіння шкіри. Крім того, за даними експерта з Німеччини, деякі вітаміни діють на шкіру як бальзам. Вітаміни C та E містять, наприклад, особливо багато антиоксидантів, за допомогою яких скорочується кількість так званих вільних радикалів. Ці частини молекули виникають в організмі через вплив спеки, паління або стреси й призводять при занадто високій концентрації до появи зморшок. Вітамін C міститься в багатьох фруктах, E — у сочевиці або маслиновій олії. Достатнє постачання організму вітаміном A важливе для еластичної та пружної шкіри. Тому морква й броколі теж постійно повинні бути в меню. Гіркі речовини, що містяться в деяких видах салату й салатного цикорію, знижують апетит, а в лавровому листі або качанному цикорії містяться елементи, корисні для швидкого й безперебійного травлення.