Свіжий і сушений абрикос — найкорисніший фрукт для серця

Який фрукт найкраще впливає на роботу серця, покращує стан судин? Вчені з’ясували відповідь на це питання. Найкращим для серця фруктом медики назвали абрикос.

Абрикос – лідер за вмістом калію, у 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С, благотворно впливають на роботу серця, покращують стан судин, знижують тиск.

Крім того, калій корисний і для тих, у кого проблеми з нирками. Він сприяє виведенню надлишку води з організму, знімає набряклість і знижує навантаження на інші органи.

Зараз не сезон абрикосів, але турбуватися не варто, адже курага так само корисна, як і свіжі фрукти.