Недосипання підвищує ризик артеріальної гіпертензії

Погана якість сну підвищує ризик розвитку артеріальної гіпертензії у більш як два рази. Підвищення артеріального тиску, причиною якого є недосипання, стійке до лікування. Такі дані оприлюднені науковцями Асоціації серця в США.

У ході дослідження експерти зібрали інформацію про якість сну, симптоми депресії або тривоги і кардіоваскулярні фактори ризику. У 46% піддослідних жінок і 30% чоловіків було погана якість сну, зокрема вони відпочивали менше 6 годин на добу.

Крім того, у 20% жінок і 7% чоловіків виявлені симптоми депресії. Очевидно, регулярний недосип пов'язаний із розвитком симптомів депресії, що, в свою чергу, суттєво підвищує ризик артеріальної гіпертензії.