Психологи радять плакати, якщо хочеться

Часто, коли нам хочеться заплакати, ми стримуємо свої сльози, оскільки не хочемо, щоб їх бачили оточуючі. Психологи назвали кілька причин плакати завжди, коли вам хочеться.

Головні з них:

1. Сльози очищають очі, змащують їх, а також запобігають зневодненню різних слизових оболонок.

 2. Сльози вбивають бактерії. Вони працюють, як антибактеріальні та противірусні препарати, оскільки містять лізоцим, рідина, яка може вбити від 90 до 95 відсотків всіх бактерій всього за 5-10 хвилин.

 3. Сльози піднімають настрій. Вважається, що акт плачу може призвести до зниження рівня марганцю в організмі людини, надлишок якого може викликати занепокоєння, нервозність, дратівливість, втому, агресивність і емоційні порушення.

 4.Сльози знижують стрес. Так само, як і фізичні вправи, сльози, допомагають зняти стрес, усуваючи хімічні речовини, які з'являються в організмі від емоційної струси: лейцин енкефалінів і пролактин.