Снодійні препарати не вилікують тривале безсоння

Снодійне далеко не такий ефективний засіб від безсоння, як заявляють виробники та реклама, стверджують британські вчені з дослідницької кампанії The Great British Sleep Survey.

Фахівці провели опитування, в якому взяли участь 20 тисяч британців. Виявилося, близько 42% осіб, що приймають снодійне, погано сплять вже понад 11 років. У 22% відзначається повноцінне безсоння протягом 2-5 років, а кожен шостий не може нормально виспатися 6-10 років.

Експерти прийшли до висновку, що снодійне не допомагає позбутися від тривалого безсоння. Набагато ефективніша в цьому випадку когнітивна поведінкова терапія. Незважаючи на це, щорічно виписуються мільйони рецептів на снодійне. Притому, згідно з офіційними приписами, снодійне не можна використовувати довго (зазвичай курс не перевищує чотири тижні).