Чіпси і газована вода викликають у дітей безсоння

Сучасні діти нерідко страждають від порушень сну. Британські дослідники звинувачують у цьому неправильне харчування і нестачу казок перед сном.

Фахівці з Ради з дослідження сну порівняли спосіб життя нинішніх дітей у віці 7-14 років і їхніх бабусь та дідусів, коли вони були в тому ж віці. З'ясувалося, що сучасне покоління лягає спати на 40 хвилин пізніше, а перед сном жує чіпси і запиває їх газованою водою. Попередні покоління дітей перед сном пили тепле молоко або какао.

58% школярів перед сном дивляться телевізор, а 27% слухають або самі читають казки. Хоча у попередні роки казку на ніч читали 54% дітей. Крім того, нинішні діти менше гуляють на вулиці, а на вечерю все частіше їдять не домашню їжу, а готові малокорисні продукти.