Сік манго підвищує еластичність судин

Екзотичний фрукт манго містить комплекс вітамінів і корисних речовин, є пробіотиком і допомагає схуднути. Найбільшу поживну цінність манго представляє м’якоть. У ній містяться цукри (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза), вітаміни В1, В2, В5, В6, фолієва кислота В9, вітаміни Е, D і С, кальцій, залізо, калій, фосфор і 12 амінокислот.

Склад манго забезпечує йому такі властивості, як профілактика й лікування захворювань органів зору (сухість рогівки, куряча сліпота, аномалії рефракції), шлунково-кишкового тракту (два фрукти в день допоможуть усунути запор, діарею, зменшити гемороїдальні вузли, усунути застій жовчі й очистити печінку), онкологічних захворювань (рак товстої й прямої кишки, передміхурової, молочної й підшлункової залоз, шлунку), серцево-судинних недуг.

Вітаміни, що містяться у манго, підвищують імунітет і захищають від авітамінозу. Причому корисні й незрілі плоди. Щоденне вживання свіжого соку з м'якоттю 1-2 недоспілих манго підвищує еластичність судин, гемоглобін у крові, поліпшує згортуваність крові, захищає від туберкульозу, дизентерії.
Але не варто забувати й про протипоказання. Сік неспілих плодів може викликати подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, кольки, а вживання великої кількості спілих плодів може призвести до запорів й алергійних реакцій (кропивниця).