Беручи тижневу відпустку, насправді відпочиваєте лише три дні

Люди, які беруть відпустку всього на тиждень, повинні знати, що їх відпочинок насправді зводиться до трьох днів. Тільки на четвертий день завершується "перемикання" на відпочинок: люди відчувають найбільше розслаблення і, нарешті, забувають про повсякденний стрес. 

Британська статистика говорить про те, що кожен п'ятий працівник не відгулює всі належні вихідні дні через психологічний тиск ("не вдається вписати відпустку в робочий графік", "робота вимагає занадто великої віддачі" і т.п.). Притому кожен сьомий побоюється брати відпустку в зв'язку з несприятливою економічною обстановкою.

Кожен четвертий на відпочинку все одно працює; третина думає про роботу у вихідні дні (це займає 3 години 40 хвилин). Щоправда, незважаючи на це, більш ніж один працівник із трьох зізнається, що після відпустки йому легше працювати.

Психолог Гленн Вілсон рекомендує часто брати по кілька днів відпочинку для підвищення працездатності, так як ефект тривалої відпустки швидко зникає - всього за 2-3 тижні.