Чаювання вгамовує нерви

28 серпня 2009, 13:25

Джерело: gazeta.ua

Психологи Лондонського університету стверджують, що чашка чаю знижує роздратованість на 4%. А якщо провести чайну церемонію, то стрес зменшується на чверть. Людина, яка залучається до чаювання, забуває про повсякденні проблеми. — Це пояснює, чому британці у важкій ситуації інстинктивно тягнуться до чашки з чаєм, — каже керівник дослідження Малколм Крос. Напій заспокоює, хоч і містить кофеїн, що бадьорить. Речовина танін у чаї послаблює його дію. На ніч можна пити заспокійливу чайну суміш. Наприклад, до 15 ч. л. чаю додати по 1 ч. л. листя шипшини, тмину і м’яти. Заварювати 1 ч. л. на стакан окропу і настоювати 15 хв. Пити з медом. Можна також змішати 1 ст. л. чорного чаю з 1 ч. л. валеріани, квіток ромашки і тмину. Цей настій п’ють при нервових розладах, збудженні, занепокоєннях по півсклянки двічі на день.