Чому на п’ятах утворюються тріщини і як їх позбутись

Тріщини на п’ятах - проблема, з якої зіштовхується багато людей. На стопі стають помітні тонкі насічки, які потім перетворюються на глибокі тріщини. Фактично це відкриті  рани, в які може потрапити інфекція. Визначено три основні причини виникнення тріщин. Перша - носіння незручного взуття й синтетичних шкарпеток. Навесні і влітку тріщини на п'ятах провокуються неправильно підібраним взуттям. У літньому відкритому взутті об п'яти шльопають задники босоніжок, травмуючи їх механічно. Напевно, тому цією недугою страждають в основному жінки.

Друга причина - тріщини з'являються при надмірній сухості шкіри, коли знижується її еластичність. Особливо гострої стає проблема після сорока років, коли знижується інтенсивність кровообігу, порушується живлення тканин й органів.

По-третє, причинами тріскання стопи можуть бути різні шкірні захворювання, а також хвороби ендокринної системи, авітаміноз, діабет і гастрит.

Є нескладні процедури, що допоможуть позбутися проблеми потрісканих п'ят:

1. Під час душу варто терти п'яти пемзою, використовувати скраби для ніг.

2. Після прийому душу або ванни варто змазати п'яти зволожуючим засобом, наприклад, кремом для ніг. При лікуванні шкіри п’яток найкраще використовувати креми, що містять бджолиний прополіс, вітаміни A і F.

3. Дуже ефективні ванночки. У теплу воду потрібно додати морську сіль і кілька крапель ефірної олії, парити ноги 20 хвилин, а потім п'яти добряче потерти пемзою.

4. Добре допомагає чистий вазелін для зм'якшення тріщин і зволоження шкіри. Перед нанесенням вазеліну необхідно розпарити ноги з невеликою кількістю борної кислоти.

5. Якщо на п'ятах утворилися глибокі тріщини, то щоб уникнути інфікування, їх треба змазувати антисептичною маззю.

6. Від тонких насічок на п'ятах ефективні компреси з тертого яблука або цибулі протягом кількох днів.

7. Якщо тріскаються п'яти, варто споживати в їжу продукти, багаті ретинолом і токоферолом: зелена цибуля, помідори, печінка, кисломолочні продукти, моркву, спаржу, салат, бобові, шпинат, зелень, сири.