Звичайна вода допоможе привчити малечу до здорової їжі

Випивши під час обіду склянку води, дитина буде більш охоче їсти овочі, стверджують американські дослідники з університету Орегона. На їхню думку, звичайна вода може змусити вибирати більш корисні продукти.

У ході дослідження вчені вивчили раціон харчування 75 дітей у віці від 3 до 5 років. Виявилося, що діти їли більше сирих овочів, наприклад перцю і моркви, якщо їм давали просту воду. А от газована вода, навпаки, сприяла більшому споживанню жирної їжі.

Експерти прийшли до висновку, що сучасні діти з раннього дитинства у свідомості пов'язують солодкі, калорійні напої на зразок коли з солоними і жирними продуктами на кшталт чіпсів. Притому, смаки багато в чому залежать від звички і досвіду. А звичайна вода здатна змінити погляд на продукти харчування. Це варто брати до уваги, в першу чергу, батькам, адже харчова поведінка складається в перші роки життя і впливає на людину в подальшому.