Сидяча робота загрожує тромбозом навіть в молодому віці

Люди, зайняті на сидячій роботі, схильні до підвищеного ризику розвитку тромбозу навіть у молодому віці, вважає професор Беверлі Хант з благодійного фонду Кров в Новій Зеландії.

У дослідженні взяли участь більше 1 тис. добровольців молодше 30 років. З'ясувалося, що люди воліли робити всі справи за робочим столом, а вісім з кожних десяти приходили додому і сідали на диван. Між тим фахівці підрахували, якщо сидіти 90 хвилин, кровотік в ногах загальмовується на 50%, що підвищує ймовірність утворення тромбу. Це означає, що кожна година, проведена сидячи, підвищує ризик розвитку тромбозу на 10%, стверджують вчені.

Також в дослідженні взяли участь любителі комп'ютерних ігор у віці від 16 до 21 року. Виявилося, що в середньому вони сиділи по дві години, навіть не встаючи. А деякі просиджували по п’ять годин. 50% відкладали перерви і прийом їжі під час гри. 96% геймерів регулярно грали протягом більше 90 хвилин.

Експерти прийшли до висновку, що до групи ризику розвитку тромбозу, крім офісних працівників, можна віднести і любителів комп'ютерних ігор. В якості профілактики захворювання вчені рекомендують кожні півгодини вставати і здійснювати ряд простих рухів, щоб відновити нормальний кровообіг у кінцівках.