Правильне харчування допоможе стати привабливими

Споживання овочів і фруктів навіть протягом кількох тижнів здатне поліпшити колір шкіри, вважають шотландські дослідники.

Вчені провели спостереження за раціоном харчування 35 добровольців протягом шести тижнів. Виявилося, що через кілька тижнів у випробовуваних, які вживали велику кількість зелені, фруктів і овочів, покращився колір обличчя, що зробило їх більш привабливими.

Дослідники вважають, що протягом деякого часу певні пігменти (кератіноіди), що містяться у багатьох овочах і фруктах, можуть впливати на тон шкіри. Ефект у молодих людей і людей похилого в силу віку може відрізнятися.

Фахівці поки не можуть точно визначити період, який необхідний для максимального поліпшення тону шкіри за допомогою правильного харчування, а також поки невідомо, наскільки довговічний подібний ефект. Точно вдалося зрозуміти тільки те, що вибір продуктів харчування відображається не тільки на внутрішньому стані організму, але і на стані шкіри.