Сир допоможе боротись із застудою

Європейські медики рекомендують використовувати тверді сорти сиру в якості профілактики простудних захворювань та грипу, повідомляє medicinform.

Вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, що в сирі містяться хімічні речовини, які покращують роботу імунітету. В цьому продукті поєднуються вітаміни групи А і В, що й має настільки сприятливий вплив на організм.

Експерти підрахували, що для профілактики застуди потрібно їсти по 100-150 грамів сиру 3-4 рази в тиждень. При цьому, підкреслюють дослідники, профілактичний ефект буде тільки від твердих сирів.