Плавання допомагає нормалізувати артеріальний тиск
Медики кажуть, що з цим завданням воно справляється не гірше за ліки.
Вчені провели дослідження, у рамках якого 12 тижнів спостерігали за добровольцями старше 50 років, які відвідували басейн. Всі вони мали передгіпертонію або гіпертонію у початковій стадії.
В результаті за період дослідження систолічний тиск піддослідних впав у середньому на 7%. Маса тіла добровольців, кількість жиру, рівень глюкози і холестерину за цей період не змінилися, але дослідження показало поліпшення стану кровоносних судин.
Фахівці вважають, що плавання є відмінним способом контролю тиску для літніх людей, які не ведуть активний спосіб життя.
