Хліб з гірчицею зніме головний біль

Легкий біль, який виник внаслідок перевтоми, не обов’язково знімати за допомогою таблеток.  Позбутися його можуть допомогти продукти, які містять капсаїцин — потужний природний анальгетик.

П’ять продуктів, які рятують від болю:

1. Перець чилі або кайенский перець (на їх основі роблять перцевий пластир і бальзами, які ефективні при суглобових болях).

2. Гірчиця. Якщо з'їсти шматочок чорного хліба з міцною гірчицею, пройде головний біль, якщо він викликаний перевтомою.

3. Імбир. У східній медицині цей корінь ще багато століть тому використовувався для заспокоєння зубного болю. Але не треба намагатися «запхати» шматочок імбиру в хворий зуб, так можна тільки додаткову інфекцію занести.  Ефективним буде відвар для полоскання.

4. Часник. Капсаіцин укупі з протимікробними речовинами допоможе зняти загальний гарячковий стан і болі при запаленнях.

5. Темний шоколад. У ньому немає капсаїцину, однак саме він — визнаний лідер серед продуктів зі стимуляції вироблення ендорфінів. А ці гормони радості "за сумісництвом» теж є анальгетиками.