Мигдаль допоможе не захворіти грипом

Захистити себе від недуги можна, періодично включаючи в свій раціон цей горіх. Про його нові корисні властивості нещодавно заявили британські вчені. Вони з'ясували, що речовини, які містяться в мигдалі (особливо в його шкірці), здатні протистояти простудним вірусним інфекціям.

Поліфеноли в шкірці мигдалю піднімають людський імунітет, активізуючи природні процеси в організмі. Що цікаво: ці речовини продовжують свою роботу, навіть якщо весь горіх вже встиг перетравитися. Британські вчені поки не змогли визначити оптимальну дозу щоденного споживання мигдалю, достатню, щоб протистояти інфекції. Але вони зробили ще одне відкриття. Виявляється, мигдаль швидко знімає запалення від герпесу. Отож, взимку жменька цих горіхів буде вельми до речі для кожного, хто хоче бути здоровим і привабливим.