Денний сон стимулює роботу мозку

Канадські дослідники спростували міф про те, що денний сон розслабляє і дає відпочити мозку. Виявилося, що під час невеликого відпочинку вдень робота мозку збільшується.

Вчені сканували мозок під час відпочинку і з'ясували, що короткочасний сон дозволяє людському мозку активізувати діяльність. Притому в роботу включаються відділи головного мозку, відповідальні за вирішення проблем.

Результати дослідження доводять, що денний сон допомагає вирішувати важкі завдання і проблеми. «Замість того щоб зосереджуватися на проблемі, необхідно, навпаки, відпочити»,— говорить один з дослідників.

А останні дослідження німецьких вчених доводять, що мозку достатньо всього лише 6 хвилин відпочинку, щоб з новими силами братися за вирішення важких завдань.