Абрикоси роблять думки ясними, корисні для серця та крові

13 липня 2009, 15:26

Джерело: Відомості

У смачних плодах багато цукру, що корисно для роботи мозку. Однак на них не слід налягати тим, хто дотримується дієти для схуднення. У 100 г абрикоса міститься стільки ж заліза, як у 250 г печінки, тому це один із гарних фруктів для кровотворення. Курагу рекомендують вживати хворим на анемію, а також вагітним. Плоди заспокоюють серце і понижують тиск. Завдяки значній кількості солей калію абрикоси мають цілющий ефект при аритміях, є гарним сечогінним засобом, тому корисні тим, хто страждає на гіпертонію та набряки. В результаті вживання абрикосів, які містять величезну кількість вітаміну А, покращується зір. Що насиченішим є помаранчеве забарвлення плодів, то більше вітаміну у них. Крім того, він просто необхідний дітям, тому що бере участь у процесах росту. А ще абрикос виводить з організму отруту. У ньому є багато пектинів, харчових волокон, які чистять кишечник. Тому фрукт корисний тим, хто полюбляє смажене, жирне, копчене, продукти тривалого зберігання, які є основним джерелом шлаків. Завдяки флавоноїдам, вітаміну С абрикоси укріплюють судини. Особливо це корисно, тим, хто страждає на дистонію та має схильність до утворення синців.