Піші прогулянки стимулюють мозок

Нейрохірурги з Університету штату Іллінойс (США) встановили взаємозв'язок між розвитком інтелекту й прогулянками на свіжому повітрі.

Вчені стверджують, що зовнішні подразники, які зустрічаються на вулиці під час пішої прогулянки, виступають як стимулятор головного мозку.

Однак користь від прогулянок для нашого мозку, наголошують науковці, буде помітною, якщо присвячувати пішому моціону не менше 40 хвилин за один раз. При цьому гуляти треба хоча б три рази на тиждень.