Запах троянд дає відчуття ситості

Якщо існують запахи, які збуджують апетит, отже, повинні бути й такі, які його гамують.

Вчені з Австралії три роки проводили дослідження і склали список із семи найкращих «протиапетитних» нот. Науковці встановили, бажання зайвий раз навідатися до холодильника приборкують яблуко, м’ята, лаванда, троянда, грейпфрут, кріп і ваніль. 200 мільйонів рецепторів, розташованих у носі, вловлюють ці аромати й передають їх через нюховий нерв до головного мозку.

Яскравий приклад – троянди. Австралійські вчені провели дослідження за участю 3 200 жінок віком від 20 до 36 років, які мали зайву вагу й мріяли схуднути, не докладаючи особливих зусиль. У кімнатах половини учасниць поставили троянди, в інших – польові квіти. Їх змінювали щодня впродовж двох тижнів. Жінки перебували у кімнатах із квітами мінімум по три години на добу.

Наприкінці експерименту вчені порівняли результати. Виявилося, що дами, у чиїх кімнатах стояли троянди, схудли в середньому на 3-5 кілограмів, а їхній щоденний раціон харчування зменшився на 1000 калорій, пише kosmonews.com.ua.

Керівник експерименту Едріан Тантрен вважає, що аромат троянд позбавляє зайвих калорій тому, що має здатність активізувати ділянку мозку, яка відповідає за відчуття голоду. «По суті, трояндовий аромат обманює організм, створюючи йому хибний ефект насичення. А от запах польових квітів не справив такого ефекту», – говорить Тантрен.

Звідси висновок: тримайте на кухні вази з трояндами. Інший варіант – постійно вдихати аромат завдяки спеціальному пристрою для ароматизації помешкання, який називається помандер. Усередині нього є пористий камінь, який добре всотує і втримує запах. Крапніть на нього ефірну олію троянди і втрачайте калорії день у день. Третій спосіб – бальзам для скронь із трояндовими нотками. Перед тим, як сідати за стіл, нанесіть його на скроні й шию, щоб запах квітів обманув організм.