Вчені назвали десять омолоджуючих напоїв

Каліфорнійські науковці склали топ-10 напоїв, які покращують здоров’я та омолоджують організм.

1 місце дісталося гранатовому соку. Він містить, окрім антиоксидантів, кальцій, фосфор, магній, залізо і калій. За рахунок цього він дуже корисний для серцево-судинної і нервової системи, суглобів, шкіри, волосся і нігтів.

2 місце по праву належить червоному сухому вину. Достатньо приймати на добу 30 г — це відмінна профілактика всіх онкозахворювань. Вчені довели, що за кількістю рослинних антиоксидантів вину немає рівних, навіть не дивлячись на той «мінус», що вино містить алкоголь. Вино захищає і серце, і судини, і суглоби.

3 місце займає виноградний сік. На додаток до антиоксидантів тут багато вітамінів групи В, які відповідають за молодість шкіри, волосся і нігтів. Виноградний сік (особливо з темних сортів винограду) допомагає боротися з інфекціями, захворюваннями серцево-судинної системи, також допомагає зберегти пам'ять і бореться з раком грудей.

4 місце займає чорничний сік. Він, як жоден інший напій, допомагає боротися з цукровим діабетом, попереджає утворення зморшок. Зберігає працездатність кишечника і допомагає підтримувати в нормі його мікрофлору. Дуже корисний для зору.

5 місце належить яблучному соку. Неосвітлений і без цукру, він допомагає при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура і нирок. Покращує роботу кишечника, виводить токсини і вільні радикали з організму. Добре відновлює сили після фізичних навантажень.

Також десятку кращих замикають: вишневий сік, компоти з сухофруктів, вода (негазована), полуничний і березовий соки.