Медитація полегшує біль

Дослідники з Університету Уейк-Фореста (США) довели, що під час медитації чутливість до болю різко знижується. Відбувається це тому, що починають по-іншому працювати ділянки мозку, що відповідають за увагу, очікування й навіть свідомість, пише Компьюлента.

«Наш мозок піддається безперервному інформаційному бомбардуванню, і якусь частину вхідних даних він приймає до відома, а якусь залишає без уваги, - пояснює автор дослідження Роберт Кохілл. - Під час медитації пріоритети змінюються, і навіть біль, що в іншому стані здавався б нестерпним, викликає лише слабку реакцію».

У ході експерименту вчені доторкалися до п'ятнадцяти добровольців металевим прутом, нагрітим до 49 градусів. При цьому мозок піддослідних сканували за допомогою МРТ.

Під час медитації люди назвали дотики на 57% менш неприємними і на 40% менш інтенсивними в порівнянні зі звичайним станом.

Слід зазначити, що учасники експерименту були дилетантами в медитації. Весь їх досвід полягав у чотирьох 20-хвилинних уроках із концентрації уваги на подиху.