Сміх допоможе позбутися зайвої ваги

Науковці з університету Лідса (Великобританія) переконують, що сміх допомагає зберегти фігуру.

Їхнє масштабне дослідження за участю 500 тисяч жінок показало, що щирий сміх дозволяє зберегти гарні форми тіла. Коли людина сміється, відбувається стимуляція діафрагми, що впливає на процес циркуляції крові. Також під час сміху напружується багато груп м'язів, тобто з'являється фізичне навантаження.

Щоб відчути дію сміху на здоров'я, сміятися потрібно правильно: не з зімкнутими губами, а широко розкритим ротом.