Арахіс багатий протеїном

Фахівці запевняють, що виявили нову властивість арахісу. Він незамінний для спортсменів, які нарощують м'язи, літніх і надмірно худих людей, пише «The Times of India».

Арахіс багатий протеїном й антиоксидантами-поліфенолами. Завдяки цим речовинам горіх корисний для зору. Несолоний обсмажений арахіс містить велику кількість мононенасичених жирів, які допомагають контролювати рівень холестерину в крові. А завдяки нікотиновій кислоті арахіс захищає від хвороби Альцгеймера й недуг, пов'язаних із когнітивними порушеннями.

Також земляний горіх корисний для кісток і шлунково-кишкового тракту.