Позбутись целюліту допоможе мед

16 квітня 2009, 10:32

Джерело: Відомості

Це несимпатичне явище притаманне лише жіночій шкірі й в народі називається «апельсинова шкірка», «галіфе», «подушечки». Ще декілька років тому його вважали захворюванням, яке практично неможливо вилікувати. Масажист Ірина Шамова запевнила кореспондента «Відомостей», що сьогодні є чимало засобів не лише запобігти целюліту, а й подолати його навіть на досить «запущених стадіях». — Чому ж виникає целюліт? — Целюліт — своєрідна особливість шкіри, зумовлена ослабленням її тонусу, застійними явищами в циркуляції крові та лімфи, нерівномірним відкладенням підшкірного жиру та вмістом води в підшкірній жировій клітковині. Розвиткові целюліту сприяє спадкова схильність, вікові зміни, гормональний дисбаланс, знижена функція щитовидної залози, порушення роботи підшлункової залози, погіршення кровообігу в жировій тканині, порушення обміну речовин і водно-сольового обміну, гіподинамія, погана екологія, забруднення навколишнього середовища, неправильне харчування, часті стреси. Жінки з надлишковою вагою особливо схильні до целюліту, і з віком він помітніший, ніж у худорлявих. Але трапляється, що навіть у худих і спортивних теж інколи буває целюліт. Неабияк сприяє розвиткові целюліту гра з вагою: схуднула-потовстішала. На жаль, багато хто цього не враховує і, ганяючи вагу туди-сюди, ухитряється «маленький целюлітик» перетворити на потворний «целюлітище». — Існує думка, що целюліт є вторинною статевою ознакою у жінки, і якусь мінімальну кількість жиру їй необхідно мати в запасі на випадок вагітності. — Cправа в кількості. Якщо це невелика і незначна «апельсинова шкірка», яка з’являється тільки при стисканні шкіри пальцями, — це одна справа. І зовсім інша — коли живіт і стегна «колихаються», як желе. Тоді вже вельми терміново треба вживати активних заходів, інакше жирові клітини можуть утворити фіброзні зміни в підшкірних шарах. А ця проблема вже далеко не косметична, оскільки впливає на весь обмін речовин в організмі. — Які методи профілактики на початковій стадії? — Целюліт піддається тільки комплексній дії. Варто почати з очищення організму від токсинів і шлаків. І звичайна питна вода з цим впорається. 1,5-2 літри чистої води в день — не тільки спосіб боротьби з целюлітом, а й секрет краси та здоров’я. Корисні свіжі фруктові й овочеві соки або трав’яні чаї (їх можна підсолодити ложечкою меду). Правильне збалансоване харчування — дієвий метод профілактики целюліту. Хліб з муки грубого помелу, рослинні масла, свіжа зелень, риба, морепродукти перешкоджають розвиткові хвороби. Вживання алкогольних та газованих напоїв, міцних кави та чаю, жирних і смажених продуктів, солі та цукру потрібно обмежити. Уникайте куріння! Нікотин руйнує вітамін С, від якого залежить стан шкіри і сполучних тканин, перешкоджає правильному кровообігу й погіршує обмін речовин на клітинному рівні. Без фізичного навантаження усі методи боротьби з целюлітом зведуться нанівець. Потрібно вибрати для себе найоптимальніші варіанти: зарядка вранці, ходьба, велосипедні прогулянки, фітнес, аквааеробіка… Доречно регулярно робити домашні антицелюлітні процедури: контрасний душ, почергове розтирання проблемних зон тіла гарячим і холодним махровим рушником або спеціальними рукавичками, обгортування і, звичайно, масаж (краще — за допомогою масажера) та втирання антицелюлітного крему, гелю чи лосьйону. Мед, хоча й агресивний, проте найдієвіший засіб боротьби з целюлітом. Це — сильний гідрант, пілінг та антиоксидант для процедур. Тому раджу його використовувати як для ручного масажу — лімфодренажу (легкими «вбиваннями та вплескуваннями» в шкіру), так і для обгортування (4 чайних ложки меду змішати із 4 капельками лимонного, бергамотового, грейпфрутового чи евкаліптового ефірного масла, нанести на проблемні зони, обгорнути плівкою і теплим рушником на 10-15 хвилин, змити теплою водою без мила). — Що робити, коли проблема вже існує і треба вдатися до радикальних методів боротьби з целюлітом? — Сьогодні кожна жінка може розраховувати на наявність у неї рівної, пружної і шовковистої шкіри. Косметологи-фахівці наблизилися до вирішення даної задачі і пропонують новітні розробки по усуненню целюліту: скульптурно-пластичний ручний масаж, підводний, медовий, пластикатно-баночний (вакуумний) та інші види. Проте, наголошую, максимального ефекту можна досягнути лише комплексно. Тетяна РЕВЕНОК