Соління і копчене м’ясо викликають головний біль

Соління і копчене м’ясо викликають головний біль

Дієтологи стверджують, що людям, у яких часто болить голова, варто звернути увагу на те, що вони їли.

Джерело: Відомості

Дієтологи стверджують, що людям, у яких часто болить голова, варто звернути увагу на те, що вони їли. Вчені виділяють сім продуктів, що можуть спричинити головний біль. До таких продуктів і напоїв належать соління, солона риба, адже порушення водно-сольового балансу призводить до затримки рідини в організмі й підвищення внутрічерепного тиску.

«Розколюватися» голова може й після споживання витриманих сирів типу пармезану, парміджано й т.д. У них міститься багато тіраміну, що має здатність підвищувати артеріальний тиск і викликати пульсуючий головний біль.

Також розболітися голова може після копченого м'яса, оцту, шоколаду, будь-яких продуктів, що містять глютамат натрію (це багато консервів, швидкорозчинні супи й локшина, соуси східної кухні.

Головний біль можливий після червоного вина. Його ферменти тонізують кровоносні судини, але надмірно збуджують нервові закінчення.

А ще нерідко голова тріщить від голоду. Неврологи попереджають - обов'язково повноцінно снідайте. Пропущений ранковий прийом їжі може стати причиною мігрені через недостачу глюкози в мозку.

Loading...