Банани помічні при анемії та виразці шлунку

Банани багаті вітамінами, мінералами й волокнами,тому є відмінним джерелом надходження енергії. Ці плоди містять велику кількість заліза, що дуже потрібне при анемії. Достатній вміст калію дозволяє використовувати банан як засіб для зниження високого кров'яного тиску. А вітамін В6 допомагає збалансувати рівень глюкози в крові.

Банани обов'язково треба їсти хворим на виразку шлунку: вони знижують рівень шлункового соку й утворюють захисне покриття на стінках шлунку. А ще вони усувають симптоми печії, рятують від запорів і зменшують ранкову нудоту у вагітних.

Банани містять триптофан, серотонін і норепінефрин, які допомагають упоратися з депресією й розслабитися. Вітамін В6 долає симптоми дратівливості й безсоння.

Завдяки солодкому смаку банан допомагає ласунам задовольнити тягу до цукру й інших «нездорових» солодощів.

У пригоді стане навіть бананова шкірка. Її внутрішнім боком можна натерти місце комариного укусу, що послабить сверблячку й подразнення. Таким же натиранням можна усунути прищі на шкірі.