Сніданок на фігурі не позначається

Чи дійсно правильний сніданок є гарантією стрункості? Адже, як відомо, саме від цього прийому їжі залежить, скільки калорій протягом дня ви вживете. Фахівці з Мюнхенського університету розповіли правду про вплив сніданку на фігуру.

Був проведений експеримент за участю кількох сотень чоловіків і жінок. Їх розділили на дві групи – перші пропускали сніданки, а другі - обов'язково їли зранку, причому винятково здорову їжу.

Через 2 тижні дієтологи порівняли результати. Виявилося, що представники обох груп протягом доби споживали однакову кількість калорій - незалежно від того, снідали вони чи ні. Отже, твердження, що сніданок допомагає зберегти стрункість тому, що сприяє скороченню споживання калорій протягом доби - лише міф, пише «The Nutrition Journal».