Продукти, від яких болить голова

Людям, у яких часто (і, здалося б, безпричинно) розколюється голова, варто звернути увагу на те, що вони їли незадовго до приступу. До продуктів і напоїв, які нерідко викликають головний біль, відносяться:

- солонина, солона риба (порушення водно-сольового балансу призводить до затримки рідини в організмі й підвищення внутрічерепного тиску),

- витримані сири типу пармезану, парміджано і т.д. У них багато тираміну, який має здатність підвищувати артеріальний тиск і викликати пульсуючий головний біль;

- копчене м’ясо;

- оцет;

- шоколад;

- будь-які продукти, що містять глутамат натрію (це консерви, «розчинні» супи й локшина, соуси східної кухні);

- червоне вино (його ферменти тонізують кровоносні посудини, але надмірно збуджують нервові закінчення).

А ще нерідко голова болить від голоду. Невролог Ганна Горенкова попереджає: обов’язково повноцінно снідайте. Пропущений ранковий прийом їжі може стати причиною мігренеподібних болів через нестачу глюкози в мозку.