Думки про спорт ведуть до холодильника

Американські вчені прийшли до висновку, що навіть думки про заняття спортом змушують людину їсти на 50% більше звичайного.

Експерти з Корнельського університету (США) довели, що ті, хто тільки думає про спорт, набирають зайві кілограми, ніж ті, хто взагалі не замислювалися про фізичні навантаження.

У експерименті взяло участь 3 групи добровольців. Першій і другій запропонували описати півгодинний фітнес-марафон, а ось третій — просто відпочивати і не думати про спорт. Після завершення завдань всім учасникам експерименту запропонували поїсти. А саме: поласувати солоними закусками і надзвичайно калорійними солодощами.

У результаті експерименту, виявилося, що перша і друга групи спожили на 59% більше солодощів і на 52% солоних закусок, ніж ті, хто відпочивав. Тобто в середньому кожен учасник з груп, у яких йшло обговорення фітнесу, вжив 701 калорію, а ті, хто відпочивали, — всього 361. Вчені пояснюють цей феномен тим, що людина, яка вирішила зайнятися спортом, подумки заохочує себе за кожне зусилля, зроблене у бік свого схуднення. Найчастіше це заохочення полягає у споживанні їжі.

Тому експерти впевнені, що єдиним виходом є зміна ставлення до спортивних занять. Тобто замість того, щоб вважати фітнес таблеткою для схуднення, необхідно розглядати його, як спосіб бути бадьорішим і сильнішим.