Недоспані ночі — «смертельна бомба»

Велика кількість безсонних ночей запускає в організмі людини справжню бомбу з годинниковим механізмом, яка через роки може призвести до важких хвороб. Про це попереджають британські кардіологи.

В житті сучасної жінки майже не залишається часу на сон, тому що їй доводиться постійно розриватися між роботою і сім'єю з дітьми. Нерідко така жінка спить три-чотири години, вважаючи при цьому, що поступає благородно і правильно. Вчені ж попереджають, що хронічний недосип може стати спусковим гачком для хвороб серця та інсультів.  

Якщо людина спить у день менше шести годин, то ризик смерті від хвороб серця збільшується майже на 50%, а небезпека померти від інсульту зростає на 15%. На жаль, більшість людей, які викроюють час за рахунок сну, вважають, що неприємності зі здоров'ям можуть трапитися з ким завгодно, але тільки не з ними.