Думати більше години в день дуже шкідливо

Як ви вважаєте, скільки часу людина може розумово працювати над якимось завданням без шкоди для здоров'я? Як виявилося, зовсім мало. Американські вчені розповіли про своє відкриття.

У ході експерименту, у якому взяли участь більше 600 чоловіків і жінок, було виявлено, що тривалі роздуми позбавляють людину енергії, необхідної для життєдіяльності.

Усіх добровольців розділили на 3 групи й поставили перед ними розумові завдання. Першій групі дозволили працювати 6 годин, другій - 1 годину, а третій час обмежувати не стали.

Найкращі результати продемонстрували піддослідні з другої групи, гірші - з першої. У третьої групи були середні показники.

Аналіз фізіологічних даних усіх учасників показав, що представники першої групи були виснажені фізично й розумово більше інших. У них боліла голова, вони відчували утому.

Кілька років назад шведські вчені зробили схоже відкриття. Вони довели, що думати про здоровий спосіб життя можна не більше 3 годин на добу, інакше це призводить до психічних розладів і порушень у харчуванні.